27.03.2015 – Messung

Das Ziel der 75 kg habe ich jetzt erreicht. Das nächste Ziel ist der Abbau von Körperfett.

Gewicht: 75,3
Fett: 21,3
Wasser: 49,1
Muskel: 43,4

Meine Ernährung ist im Moment ja auf Low-Carb und viele Proteine (Eiweiß) ausgerichtet. Proteine sind für den Aufbau von Muskeln und Körperzellen verantwortlich.

Für mich ist jetzt interessant, welche Auswirkungen mein Training auf das Körperfett beziehungsweise die Muskelmasse auswirkt.

Mir fällt es an jedem Low-Carb Tag schwer, auf die Menge an Kohlenhydrate zu kommen.

27.03.2015 – Messung

Nick Horn ist für den Blog Nicks-Technik.de verantwortlich und interessiert sich für die Themen Lifestyle, Technik, Sport und Reisen. Motto: Der Weg ist das Ziel.